A la hora de hacerse un tatuaje, es normal que se necesiten algunos cuidados. Después de todo, aunque muchas personas no piensan en el procedimiento de esta manera, es invasivo para nuestro cuerpo.
Básicamente, el proceso consiste en la inserción subcutánea de un pigmento con la ayuda de una aguja. Por lo tanto, se necesita cuidado tanto en el área donde se hizo el tatuaje (con la ayuda de ungüentos y cremas) como en el cuerpo en general, ya que necesitará trabajar para que se produzca la cicatrización.
En este punto, pueden estar involucradas algunas restricciones dietéticas para facilitar este proceso. ¡Entonces comprenda mejor por qué evitar algunos alimentos!
¿Qué no puedo comer después de hacerme un tatuaje?
A la hora de hacerte un tatuaje, seguro que el tatuador te dará alguna información sobre los cuidados necesarios. La cual puede incluir consejos sobre la alimentación de los días siguientes, para que no haya complicaciones.
Inicialmente, se deben evitar los alimentos con alto contenido en grasas, ya que fácilmente pueden causar inflamación en la piel y, además, provocar una producción exagerada de colágeno (lo que favorece la aparición de queloides).
- Camarón;
- Alimentos fritos en general;
- Carnes ricas en grasas (cerdo, solomillo, costillas, hamburguesas);
- Chocolates y refrescos: debido a la alta concentración de azúcar y sodio.
Este cuidado es necesario porque la grasa presente en estos y otros alimentos puede dificultar el proceso de cicatrización, lo que provocará molestias e incluso puede perjudicar el resultado del tatuaje.
Cabe señalar que no todas las personas tienen esta sensibilidad en el cuerpo, pudiendo tener una buena cicatrización aún con el consumo de grasas. Sin embargo, no hay forma de saber esto de antemano, por lo que ante la duda, es mejor evitar y priorizar otros alimentos.
Buenos alimentos para curar
En general, con la excepción de los alimentos grasos, puedes seguir una dieta normal con otros ingredientes sin dañar tu tatuaje.
Si desea una curación aún más rápida, es ideal que su cuerpo esté en pleno funcionamiento y saludable. Es decir, que no falten vitaminas y minerales, por ejemplo.
Para ayudar con este proceso, puede invertir en alimentos ricos en propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos favorecen la salud e inciden en una mejor cicatrización. Como ejemplo, se puede enumerar:
- Pescados (salmón, atún, sardinas) : son una excelente fuente de omega 3, una grasa beneficiosa con acciones antiinflamatorias;
- Carnes magras (grupa, músculo, filet mignon) — proporcionan al cuerpo los aminoácidos esenciales en la producción de colágeno;
- Frutas ricas en vitamina C (naranjas, limones, melocotones) — nutriente que actúa como antioxidante y favorece la producción de colágeno;
- Frutos rojos (fresa, mora, frambuesa, cereza) — ricos en propiedades antioxidantes que colaboran con la cicatrización;
- Maní : fuente de vitamina E, un nutriente con acciones antioxidantes.
Además, mantener un consumo adecuado de hidratos de carbono , proteínas y beber abundante agua también puede contribuir a este proceso. Y por supuesto, recuerda también seguir el resto de precauciones (untar pomada, evitar la exposición al sol, etc).
¿Se pueden comer huevos después de hacerse un tatuaje?
No hay pruebas de que el óvulo pueda dañar el proceso de curación del cuerpo. Sin embargo, es un alimento que tiene un porcentaje importante de grasa y, como se ha dicho, los altos niveles de grasa en el cuerpo pueden ser perjudiciales para cualquier persona que se acabe de tatuar. Por ello, lo mejor sería evitar su consumo durante la curación.
¿Por qué no puedes beber alcohol o comer grasas después de tatuarte?
Así como los alimentos grasos no son beneficiosos para la curación, tampoco lo es el alcohol. Pero más que eso, puede causar otras complicaciones.
Cuando tomamos bebidas alcohólicas, ocurren varios cambios en nuestro cuerpo. Entre ellos está el cambio en el flujo sanguíneo. Por lo tanto, el contenido de esta sustancia en el cuerpo puede aumentar el sangrado después del tatuaje.
Esto no quiere decir que vaya a tener un problema como el sangrado, por ejemplo, sino que la “herida” en la piel sangrará por más tiempo y con mayor intensidad.
Así, el consumo de alcohol retrasa este proceso de curación natural en la región y puede perjudicar el resultado final del tatuaje, además de causar molestias por la mala recuperación.
Es necesario tener la idea clara de que una mala cicatrización puede incluso causar inflamación e infecciones en el organismo, ya que la piel queda expuesta y abierta para la entrada de microorganismos infecciosos.
Por lo tanto, lo mejor que puedes hacer es evitar alimentos y bebidas que puedan perjudicar tu recuperación y asegurar, además de un buen resultado, ¡tu salud sin ningún daño!
Cuidado general
Para reforzar la importancia de tener cuidado con el tatuaje, también separamos algunos consejos que colaborarán junto con una buena alimentación. Mira lo que debes hacer después de hacerte un tatuaje:
- Hidrata bien tu piel todos los días — opta por productos sin parabenos (no dejan que la piel respire) y sin fragancias;
- Use protector solar : vuelva a aplicarlo cada 2 horas;
- Evite la alta exposición a la luz solar directa durante los primeros 30 días;
- No entre al mar ni a la piscina;
- Desinfecte el lugar diariamente; para esto, use un jabón sin parabenos ni perfume.
Recordando que el uso de cremas hidratantes y protectores solares solo debe darse después de unos días, cuando la zona ya está más cicatrizada. Inicialmente, lo ideal es mantener los demás cuidados enumerados y aplicar correctamente la pomada indicada por el tatuador.
Además, si lo deseas, también puedes tener algún cuidado extra, como rociar agua termal sobre la zona del tatuaje a lo largo del día. Esto puede ayudar a calmar el área y mantenerla hidratada por más tiempo.