Una buena forma de mantener una dieta equilibrada es incluir cereales integrales en la dieta. Son fuentes de nutrientes y fibra y pueden ayudar con una...
A la hora de optar por un alimento libre de productos animales, pueden surgir algunas dudas. Entre ellos, cómo cubrir las necesidades proteicas diarias. Esto...
Muchas plantas con propiedades medicinales se han estudiado y utilizado durante miles de años, y pueden incluso servir como base para medicamentos. Hay muchos...
Cualquiera que esté familiarizado con las dietas (ya sea para perder peso o mejorar la salud) ha oído hablar del gluten. Esta proteína forma parte de la dieta...
Según el Instituto de Opinión Pública y Estadística (IBOPE), alrededor del 29% de la población brasileña mayor de 18 años se declara vegetariana o vegana, lo...
La berenjena es una fruta muy popular y súper saludable. Por esta razón, es ampliamente utilizado en Brasil, especialmente en la cocina. No es de extrañar que...
Muchas personas buscan formas de perder peso de manera saludable o cuidar el cuerpo, mejorar el rendimiento físico o simplemente tener una mejor comprensión de...
La guayaba es una fruta brasileña popular que se puede consumir fresca o utilizar para hacer dulces, pasteles e incluso mezclada con alcohol (batidinha o...
El chocolate es uno de los dulces más famosos del mundo. Es tan popular que se vende en supermercados, gasolineras e incluso farmacias. En los estantes de las...
Mucha gente busca constantemente un “cuerpo perfecto”. Para ello, muchas veces hacen sacrificios e incluso ponen en riesgo su salud a favor de...