En Pastillas-Para.info hemos recopilado toda la información sobre pastillas para dejar de fumar, así como otros métodos efectivos, para ayudaros a dejar de fumar. Hoy en día, cuando se trata de medicamentos para ayudarle a dejar de fumar, existen muchas opciones. Algunos, como el parche, goma de mascar, pastillas, inhaladores y rociador nasal, contienen nicotina, mientras que otros como el bupropion SR (Zyban/Wellbutrin) y vareniclina (Chantix) no lo hacen. Toma unos minutos para aprender sobre los diferentes tipos de medicamentos y decidir cual es el adecuado para usted.
Solo unas décadas atrás fumar era símbolo de glamour y sofisticación. Algo dotaba a quien sostenía un cigarrillo de un aura de misterio que le hacía parecer mucho más interesante a los ojos de otros, creencia promovida, sin lugar a dudas, por el poderoso séptimo arte. Entonces todavía se desconocían los efectos nocivos del tabaco. Ahora fumar no está tan bien visto, tal vez porque la sociedad es cada vez más consciente de que aquel – por entonces refinado-vicio mata, según la Organización Mundial de la Salud, a unos 6 millones de personas al año.
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Se calcula que el 75% de los fumadores quieren dejar de fumar, pero la gran mayoría desiste antes de intentarlo porque cree que va a ser un paso demasiado duro. Precisamente para ayudarte a abandonar este mal hábito que está repleto de inconvenientes y de ninguna ventaja existen muchísimos pastillas para dejar que fumar que están diseñados para acompañarte en el camino hacia una vida libre de tabaco.
Causas del tabaquismo
Todos sabemos cuáles son los peligros de fumar, pero sin embargo cada vez hay más personas que se encienden ese primer cigarrillo que va a ir seguido de muchos otros convirtiéndose así en adictos al tabaco y haciendo de la nicotina un mal compañero de viaje.
Entonces, si todos conocemos cuáles son los peligros del tabaco, ¿por qué la gente fuma? ¿Cuáles son las verdaderas causas del consumo de tabaco?
- fumar por placer
- fumar para alejar el estrés
- fumar por las recompensas sociales
- fumar para desafiar las normas
- fumar por la influencia de los padres
Estadisticas de los fumadores
La nicotina es una sustancia extremadamente tóxica. Dos o tres gotas serian suficientes para matara una persona adulta. La dosis mortal es de 30 miligramos. Un cigarrillo suele contener de 15 a 20 rngr. de nicotina se calcula que, al fumar, pasan a la sangre 1,2 mgr. La nicotina es la responsable de la mayoría de los efectos a corto plazo del tabaco y, además, de crear dependencia, haciendo que el tabaco sea considerado como una droga más.
El tabaco es el principal factor de riesgo de cáncer. El tabaco es el responsable del 33% de los cánceres en los hombres y del 10% en las mujeres. El 90% de los cánceres de pulmón están provocados por el tabaco. El 50% de los cánceres de vejiga están ligados al tabaco.
Un fumador regular sobre dos muere prematuramente a consecuencia de su tabaquismo, la mitad antes de los 65 años. El 80% de la víctimas de infarto de miocardio menores de 45 años son fumadores.
El tabaco representa el primer contaminante de los pulmones: 20 cigarrillos fumados se corresponde con el nivel de alerta de contaminación en la ciudad. 8 millones de personas en el mundo podrían morir cada año a causa del tabaco de aquí a 2030 según un informe publicado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2008. El 80% de estas muertes se producirían en países en vías de desarrollo.
Entre 80.000 y 100.000 jóvenes de todo el mundo se convierten en adictos al tabaco cada día. Los jóvenes fumadores tienen una capacidad pulmonar disminuida y una mayor incidencia de infecciones respiratorias.
Más de la mitad de los niños españoles son fumadores pasivos, bien porque fuman sus padres o porque lo hace la persona responsable de su cuidado.
En España cada fumador consume 2.481 cigarros al año
Informes publicados con motivo de este Día Mundial sin Tabaco afirman que casi el 32% de los fumadores españoles ha intentado dejar de fumar durante el último año.
Efectos del tabaco en la salud
El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo. Cada año mueren más de 5 millones de personas en el mundo a causa del tabaquismo. Concretamente, en España se producen 60.000 muertes al año debido al tabaquismo. Se estima que la mitad de los fumadores muere de una enfermedad relacionada al consumo de tabaco y que viven en promedio 10-15 años menos que los no fumadores. En esta sección nos vamos a enfocar en los efectos del consumo en los fumadores.
Diversas investigaciones han identificado más de 4000 elementos químicos en las partículas del humo del tabaco. Está demostrado que, al menos 60 de ellas, tales como el níquel, son cancerígenas. La nicotina, el ingrediente adictivo del tabaco, estimula el sistema nervioso, lo que acelera el ritmo cardíaco y aumenta la tensión arterial.
El alquitrán, generado cuando el humo del tabaco se condensa, es una mezcla de diferentes productos químicos, incluidos el arsénico y el cianuro. El citado alquitrán se asienta en los pulmones y en el sistema respiratorio, siendo gradualmente absorbido por el organismo.
El monóxido de carbono se aferra a la hemoglobina en la sangre con más facilidad que el oxígeno. Esto hace que la sangre transporte menos oxígeno por todo el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de trombosis.
Se estima que el tabaquismo reduce una media de 22 años la esperanza de vida de una persona.
Fumador pasivo
Fumador pasivo es aquel sujeto que, pese a no consumir directamente productos provenientes de las labores del tabaco, aspira los de distintos productos estas sustancias tóxicas y cancerígenas provenientes de su combustión y propagadas por el humo que desprende la misma. Numerosos estudios alertan de los peligros para la salud de este tipo de consumo pasivo han llevado a algunas autoridades a prohibir el consumo público de tabaco para proteger a las personas de los efectos del humo de los cigarrillos. Los efectos en la salud por la exposición al humo del tabaco incluyen cáncer de pulmón, cáncer de los senos paranasales, infecciones de las vías respiratorias y enfermedades cardíacas. No existe una cantidad sana de inhalación pasiva. Los niños, las mujeres embarazadas, las personas mayores y las personas con problemas respiratorios o cardíacos deben tener especial cuidado. La persona que no consume directamente las substancias del tabaco (fumador pasivo) le provoca mas daño.
Métodos para dejar de fumar
Para ayudar a las personas a dejar de fumar, los científicos han buscado métodos que funcionen. Especialmente luego de que los estudios han mostrado que el 90% de las personas que tratan de dejar el cigarro, retoman el hábito a pesar de sus mejores esfuerzos.
Aquí hay algunas opciones que están probados científicamente, al menos la mayoría de las veces.
Incentivos económicos
El beneficio económico más obvio es evidentemente es dejar de gastar una fortuna en tabaco. Suponiendo que tu consumo sea de un paquete diario, a 5€ la cajita, dejarlo supone un ahorro mensual de 150€ y de 1.825€ al año. Si dejas de fumar hoy mismo, dentro de 15 años, a la vez de haber eliminado prácticamente todos los riesgos del tabaco para la salud, te habrás ahorrado aproximadamente 27.000€, eso sin contar el hecho de que los precios del tabaco sin duda subirán más en el futuro que el coste de la vida.
Una mente fría
Solo las personas más disciplinadas pueden dejar el cigarro sin ayuda. Los estudios muestran que solo de un 4 a un 7% pueden lograrlo sin apoyo.
Si quieres probar este método, lo que te ayudará a tener más efectividad es estar preparado mentalmente, según los expertos, y realmente estar comprometido a hacerlo. También debes estar listo para experimentar los síntomas de dejar el hábito de fumar.
Encuentra compañía
Casi la mitad de los hombres en el estudio lograron abandonar el hábito solo si su pareja también lo hacía, comparado con el 8% que tuvo éxito aún si su pareja no lo hiciera.
La mitad de las mujeres que también dejaron el cigarro junto a sus parejas lograron alejarse definitivamente de la nicotina. Una presión positiva parece ser de mucha ayuda.
Terapia para Reemplazar la Nicotina (NRT)
Inhalantes, sprays nasales, chicle y parches que contienen nicotina están diseñados para ayudar a los fumadores a dejar el cigarro, sobre todo luego de que las molestias y síntomas se hacen presentes. Y parece que ayudan.
Un ensayo que estudió más de 150 exámenes diferentes de estos productos (que probaron más de 50.000 personas) mostró que la probabilidad de que alguien deje el cigarro al usar uno de estos productos se incrementa de un 50 a un 70%. Ningún método parece trabajar mejor que otro.
Pastillas para dejar de fumar
Habla con tu doctor para saber si requieres medicamentos, pero hay algunas medicinas que parecen tener más éxito, especialmente si los usas con NRT. Además de las medicinas como bupropion, hay una llamada varenicline, conocida también como Chantix. Estas trabajan al tener como objetivo los receptores de nicotina en el cerebro. Esto significa que no obtienes tanto placer al fumar y reduce las molestias el dejar el cigarro.
Cigarros electrónicos
En 2014, un estudio que fue publicado en la revista británica The Lancet encontró que de las 657 personas que trataron de dejar el cigarro en un periodo de 6 meses, solo un 7,3% lo abandonó gracias a los cigarros electrónicos. Eso fue un 5,8% más que las personas en el estudio que trataron lo mismo con un parche.
¿Cómo funcionan las pastillas para dejar de fumar?
Bueno, existen dos tipos de pastillas, unas son un tratamiento antidepresivo que suprime del cuerpo el deseo de fumar y las otras alteran la reacción al gusto o a las sensaciones de tener un cigarrillo en la boca. Entonces, podemos clasificar estas pastillas en 2 categorías:
Pastillas antidepresivas:
Los ansiolíticos (o pastillas antiansiedad) no son efectivos para alejar el deseo de fumar, sin embargo, tienden a ayudar mucho, por ejemplo, la mecamilamina si se asocia a otras terapias para dejar el cigarro puede aumentar las probabilidades de éxito.
Pastillas que alteran las sensaciones y el gusto:
Estas pastillas quizás no logren mucho, pero para algunas personas estos comprimidos y un poco de fuerza de voluntad pueden ser más que suficientes para dejar el hábito de fumar cigarrillos. Pero no te hagas la ilusión de que por simplemente usar estas píldoras abandonarás ese vicio, estas grageas simplemente harán que sientas un gusto desagradable cuando te lleves un cigarrillo a la boca, algunas veces puede reprimir las ganas de fumar.
Normalmente estas píldoras están hechas de ingredientes completamente naturales, por lo que se minimizan al máximo los efectos secundarios o simplemente no existen. Algunos comprimidos tienen ciertas sustancias que calman y aceleran el proceso para eliminar los niveles de nicotina en el organismo. Si no estás seguro de utilizar estas pastillas puedes ir al médico, él te aclarará más este asunto y te podrá dar otras recomendaciones.
¿Dónde comprar pastillas para dejar de fumar?
Existe la oportunidad de comprar pastillas para dejar de fumar en línea. Al elegir tratamiento contra el tabaquismo en una farmacia online, preste atención no sólo a su nombre comercial, sino también a la dosificación del ingrediente activo. Dos productos de diferentes marcas pueden contener el mismo ingrediente, pero tendrán un precio diferente. Para comprar pastillas para dejar de fumar online en España, el paciente debe elegir la cantidad de pastillas o cápsulas, elegir el método de pago, la forma de entrega y pagar el pedido. En ningún caso compre pastillas antitabaco en una fuente no confiable, incluso si esto es mucho más barato.
Algunas farmacias ofrecen la entrega de medicamentos directamente a su puerta. Sin embargo, algunas farmacias online requieren un tipo especial de receta (electrónica) para la aceptación de la orden. Pregúnte a Su médico si tiene la oportunidad de emitir tal receta.
A continuación Usted encontrará enlaces a una farmacia online donde se puede comprar pastillas para dejar de fumar sin receta médica. Antes de comprar pastillas para dejar de fumar sin receta en España, consulte a Su médico.
Pastillas para dejar de fumar
Las pastillas para dejar de fumar los receta el médico para ayudarte a dejar el deseo por la nicotina y por el tabaco. Estos medicamentos ayudan a inhibir el deseo y los síntomas de la abstinencia; no contienen nicotina, así que funcionan de manera diferente a una terapia de reemplazo de nicotina, y más importante aún, no crean hábito; que a fin de cuentas, es lo que necesitamos erradicar.
Terapia con pastillas para dejar de fumar
La American Cancer Society (Sociedad Americana Contra El Cáncer) estima que entre el 25% y el 33% de los fumadores que tratan su tabaquismo con pastillas para dejar de fumar se mantienen sin fumar durante más de seis meses. Por tanto, puede decirse que los tratamientos con pastillas para dejar de fumar son la segunda terapia más efectiva, después de la cesación abrupta.
Zyban (Bupropión)
El bupropión es una píldora que puede ayudar a disminuir su deseo vehemente por el tabaco. No contiene nicotina. Este medicamento actúa sobre los agentes químicos del cerebro que están relacionados con los deseos de fumar. Zyban funciona afectando a dos sustancias químicas cerebrales llamadas Dopamina y Norepinefrina. La FDA aprobó inicialmente el uso de Bupropion para tratar la depresión, pero cuando se mostraron buenos efectos en los fumadores más habituales, decidieron darle una segunda aprobación como medicamento para los fumadores. Zyban reduce los síntomas que caracterizan la retirada de nicotina del cuerpo: nerviosismo, irritabilidad, ansiedad. Puede reducir el riesgo de las enfermedades de corazón y pulmones y también el cáncer. La dosis normal es una o dos tabletas de 150 mg por día. Hay un procentaje de éxito del 73% después de realizar un programa que consta de siete semanas, lo que hace que sea más fácil dejar de fumar. El bupropión se conoce por los nombres de marca Zyban, Wellbutrin, o Aplenzin. Al igual que la vareniclina, este es una de las mejores pastillas para dejar de fumar.
Champix
Champix es el primer medicamento sin nicotina que se ha desarrollado específicamente para dejar de fumar. Champix reduce el ansia por el tabaco, lo que hace que sea más fácil dejar de fumar. Este medicamento debe ser prescrito por un médico, sólo puede adquirirse con receta médica y se recomienda su uso únicamente a personas con un alto grado de tabaquismo. Su ingrediente activo es la vareniclina, un medicamento que interfiere con los receptores de nicotina en el cerebro consiguiendo dos efectos: de una parte, reduce el placer experimentado al fumar y de otra, disminuye los síntomas de abstinencia por lo que facilita las cosas a la hora de dejar el tabaco. Champix no es un sustituto de la nicotina como los parches o los chicles sino un ansiolítico. El tratamiento con Champix para dejar de fumar tiene una duración de 12 semanas y consiste en la ingesta de una serie de comprimidos en unas dosis variables a lo largo del tiempo.
Hace pocas semanas se ha descubierto que la droga conocida como vareniclina (y comercializada bajo el nombre de Champix) puede traer algunos problemas de salud que no habían sido detectados al momento del lanzamiento de este remedio para dejar de fumar. Después de efectuar un estudio controlado en más de 8000 personas sin problemas cardíacos, la Canadian Medical Association (CAM) demostró que la toma de Champix aumentaba los riesgos de sufrir accidentes cardiovasculares en un 72%.
Nicotinell
Nicotinell comprimidos para chupar contiene nicotina, que es uno de los componentes del tabaco. Este medicamento se utiliza para ayudar a las personas a dejar de fumar. Al chupar los comprimidos, la nicotina se libera lentamente y se absorbe a través de la mucosa de la boca. La nicotina que contiene Nicotinell comprimidos para chupar alivia los síntomas de abstinencia a la nicotina y la ansiedad que se produce cuando se deja de fumar o se reduce progresivamente el consumo de tabaco para facilitar el proceso de dejar de fumar. Aliviando los síntomas de abstinencia a la nicotina y la ansiedad Nicotinell comprimidos para chupar contrarresta las recaídas en fumadores motivados para dejar de fumar.
Remedios caseros para dejar de fumar
Existen una serie de remedios caseros para dejar de fumar, los cuales son productos fáciles de conseguir y más baratos que los productos que prometen dejar de fumar. Si apenas has empezado a fumar y quieres dejarlo, presta atención a estos remedios que pueden ayudarte a dejar de fumar.
Pimienta de cayena
La pimienta de cayena es un buen remedio natural para dejar de fumar. Incluye pimienta de cayena en tu dieta o mezcla una pizca con un vaso de agua. Esta especia ayuda a desensibilizar el sistema respiratorio de todas las cosas adictivas como el tabaco y la nicotina. También ayuda a reducir el ansia de fumar.
Jengibre
Otro de los remedios naturales que te ayudarán a dejar el tabaco es el jengibre. Dentro de todas las propiedades del jengibre destacamos una que va en relación con este propósito y es que ayuda a mantener en buenos niveles la ansiedad y regular el sistema digestivo evitando la aparición de las náuseas.
Al igual que pasa con el ginseng, la mejor manera de aprovechar los beneficios de esta planta es preparando una infusión con la raíz pero, si no eres mucho de infusiones, puedes tomar comprimidos ya preparados o mezclar el jengibre con tus recetas de cocina.
Goma de mascar
Aunque no se pueda creer, masticar chicle o goma de mascar es perfecto para las personas que quieren dejar de fumar, esto se debe a que los azúcares que contienen los chicles y también la manera en que se tiene ocupada nuestra boca, es una opción que nos puede ayudar a dejar el tabaco. No hay una cantidad especifica de masticar chicles, sin embargo, que se mastiquen 2 o 3 chicles durante el día puede ser una buena opción.
Lobelia
Este es otro de los remedios caseros para dejar de fumar por excelencia. La lobelia es una planta que se utiliza para superar los problemas de la abstinencia a la nicotina. De hecho, es muy común verla como uno de los principales ingredientes en muchos productos para dejar de fumar.
Puedes consumirla en infusiones, pero siempre contando con el asesoramiento de un profesional ya que una dosis excesiva podría resultar tóxica. Y sobre todo, e independientemente de cuáles de estos remedios para dejar de fumar que elijas para abandonar el tabaquismo, recuerda que ninguna planta o alimento puede hacer el trabajo por ti y que de nada sirven estos remedios naturales si no pones de tu parte.
Valeriana
Si bien la valeriana no es una planta que resulte indicada para todos los pacientes, el consumo diario de infusiones preparadas con 2 o 3 gramos de raíces de valeriana puede resultar como un buen tónico para reducir la ansiedad y el estrés, así como para tratar cuadros de nerviosismo que puedan inducir al acto de fumar como válvula de escape. Este remedio natural para dejar de fumar debe consumirse preferiblemente antes de dormir, y controlar que no afecte la salud intestinal ni produzca dolores de cabeza.
Todos estos remedios naturales para dejar de fumar han demostrado distintos grados de efectividad, pero recuerda que la base primordial de un régimen exitoso para abandonar el tabaco es la fuerza de voluntad y el rigor.
Hipnosis
Se sabe demasiada frecuencia asociada con charlatanes y otras prácticas fraudulentas que carecen de toda base científica como los cristales de sanación y reiki. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la verdad. La hipnosis se basa en el comportamiento humano , la sugestionabilidad y rigurosas pruebas ha demostrado que es un tratamiento eficaz y ayuda terapéutica a diversas formas de adicción, especialmente si la adicción es psicológico. Algunos estudios han encontrado hipnoterapia para ser más eficaz que la terapia de reemplazo de nicotina cuando se trata de dejar de fumar. Tenga en cuenta que un terapeuta es un médico con licencia, a diferencia de un hipnotizador que sólo es un artista, por muy experto que sea.
Beneficios de dejar de fumar
- A nivel personal, mejorarás tu aliento y el olor corporal.
- Los dientes poco a poco mejoraran su color, desapareciendo las manchas.
- Las uñas retomaran su color, perdiendo lo amarillento.
- El olfato volverá a cumplir su función, descubrirás una amplia variedad nueva de olores.
- Mejorá el sabor de las comidas.
- Ahorrarás
- En la salud, mejorará su ritmo cardíaco y presión arterial.
- Los pulmones empezarán a funcionar como es debido, y por lo tanto podrás respirar mejor.
- Disminuye las probabilidades de sufrir de cáncer de boca, garganta, y de pulmón.
El consumo de tabaco no solo afecta la salud del fumador sino también la de los que lo rodean. La exposición al humo de tabaco ajeno causa un 30% de aumento en el riesgo de infarto y de cáncer de pulmón en los no fumadores. En los niños, la exposición es particularmente dañina provocando problemas respiratorios, infecciones del oído y el síndrome de muerte súbita del lactante. Las embarazadas expuestas también pueden sufrir complicaciones. Al dejar de fumar estos riesgos desaparecen. Si tomaste la decisión de dejar el cigarrillo probablemente has oído de las pastillas para dejar de fumar.
Trucos para dejar de fumar
Es cierto que no hay mejor consejo que el de la constancia y la paciencia, tanto para esto como para casi cualquier otro ámbito de la vida en el que queramos alcanzar un objetivo, pero si no es suficiente o tu fuerza de voluntad se quiebra abocándote de nuevo a los brazos del peligroso tabaco, es hora de pasar a la acción y aprovechar los recursos y trucos para dejar de fumar.
Dígales a sus seres queridos que va a dejar de fumar
Dejar de fumar es más fácil con el apoyo de las personas importantes en su vida. Dígales con anticipación la fecha en la que planea dejar de fumar. Explíqueles cómo pueden ayudarle. Todos necesitamos cosas distintas, así que asegúrese de que su familia y sus amigos sepan exactamente cómo pueden ayudar.
Bebe mucha agua
Beber más nos puede ayudar también a dejar de fumar ya que el cuerpo tolera menos el estrés cuando está deshidratado.
Elimine los recordatorios del cigarrillo
Librarse de las cosas que le recuerdan al cigarrillo puede ayudarle a mantenerse firme mientras deja de fumar. Algunas de estas cosas pueden ser cigarrillos, fósforos, ceniceros y encendedores. También puede ser útil que todo en su trabajo, su carro y su casa esté limpio y fresco. Hasta el olor del cigarrillo puede provocar antojos de fumar.
Dieta y Ejercicio
La actividad física, no sólo te ayudará a mantenerte ocupado, sino también a relajarte y a sentirte mejor. Y si tienes más hambre de lo normal por la ansiedad, sustituye los alimentos que engordan por otros más saludables como fruta y bebe mucha agua.
Acostarnos más temprano
Si descansamos mejor reducimos nuestro nivel de estrés y con ello la necesidad de excitantes (café, tabaco, alcohol, etc.)
Felicítate cada día por haber dejado de fumar. Realmente cambiar de hábitos no es nada fácil por eso tiene tanto mérito. Si hemos conseguido dejar de fumar a partir de ahora también podemos conseguir otras cosas que ahora nos parecen imposibles. ¡Adelante!
Pastillas para dejar de fumar: Conclusiones
Hable con su médico de confianza para saber si estas pastillas para dejar de fumar son una opción viable para usted o si por el contrario sería más eficaz que utilizara otro método.
Recuerde que no importa el método para dejar de fumar que elija, si usted no está comprometido no va a lograr resultados. Hay muchos métodos para dejar de fumar para siempre (hipnosis para dejar de fumar, parches, cigarrillos electrónicos hasta remedios caseros para dejar de fumar) pero ninguno de ellos funcionara en usted si no tiene fuerza de voluntad para luchar y conseguir vencer al hábito de fumar.